Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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99,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 91,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 76,51g.
Mittagessen: Nopales, Queso Fresco, Aguacate, Tortillas de Maíz, Great Value Chicharrón de Cerdo Natural , Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JESUS1111's Gewichtsverlauf
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