Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 176,99g | Kohlh: 243,94g.
Frühstück: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Kiwi Fruit, Diamond Full Cream Milk, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , puruslab myowhey chococookies flavor , Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Mazola Canola Oil, Cornstarch , Shrimp, Chili, Onions , Potato. Abendessen: Mccain Redstone Canyon Skin on Regular Fries, Remia Black Jack Smokey Bbq, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Avocado, Kalbe Hydro Coco Original, Diamond Full Cream Milk, puruslab myowhey chococookies flavor , Lean Lab 1/3 PB Original, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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