Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teri Kacang Balado, Cumi Kukus atau Rebus , Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Rotiboy Mexican Bun, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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agungima's Gewichtsverlauf
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