Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 118,83g.
Frühstück: Сыр, Лаваш, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Рис, Морковь, Лук, Конина. Abendessen: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная. Snacks/Sonstiges: Wild Food Whey Протеин, Активиа Йогурт Чернослив. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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