Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 141,42g.
Frühstück: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Arla Сыр Натура Light, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Белый Город Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Суворовский . Mittagessen: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Белая Дача Зелень, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Булгур, Окей Свинина Карбонад. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Лента Морской Коктейль, Магнит Яблоко Гала. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|