Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 12,99g | Eiw: 181,72g | Kohlh: 173,34g.
Frühstück: Apfel, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Stacker 2 Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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