Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 143,18g | Kohlh: 286,29g.
Frühstück: Pomme, Pain de Mie sans Croûte Monoprix, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Auchan Avocat, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, U Miel de Fleurs, Activia Muesli, Adélie Fraises, Auchan Salade Mélangée. Abendessen: Riz Blanc (Long Grain), Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Auchan Salade Mélangée, Adélie Fraises, Picard Pavé de Saumon Atlantique. Snacks/Sonstiges: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Lait, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mathis8190100's Gewichtsverlauf
|