Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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121,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 117,75g | Eiw: 180,82g | Kohlh: 297,22g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Mittagessen: 小木屋鬆餅 蜂蜜鬆餅, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 桂冠 沙拉醬, Costco 黑松露菌菇醬, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 卜蜂 海鮮茶碗蒸, 一日樂食 鱸魚, 白飯. Abendessen: 豬里肌, 全聯 豬後腿肉, 全聯 鮭魚, 白飯, 佛蒙特 咖哩塊, 紅蘿蔔, 花椰菜, 蝦, 蛤蜊/蜆, 蒸南瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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