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nicht so schlimm, durch Karneval und tollem Wochenende, habe mit mehr Zunahme berechnet
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91,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. Mittagessen: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Mangos. Abendessen: Milsani Kräuterquark 10%, Lidl Lachsfilet Mexiko Style, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Netto Weinschorle. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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