сегодня ровно месяц я на подсчёте. Дело, конечно, утомительное, но привыкаю😀 за этот месяц ушло 3,2 кг. Мало, но я и этому рада. Идём дальше! А самое приятное, что на мне застегнулся любимый пуховик🥰🥰🥰
|
67,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 90,13g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 65,53g.
Frühstück: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Пловдив Перец Фаршированный, Кофе. Mittagessen: Карбонат, Салат из Пекинской Капусты, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Abendessen: Карбонат, Карбонат, Пловдив Перец Фаршированный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|