Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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117 kcal
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Fett: 0,23g | Eiw: 1,30g | Kohlh: 29,16g.
Frühstück: Café com Açúcar, Mamão. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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susy mb ferreira's Gewichtsverlauf
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