Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 210,86g | Kohlh: 218,83g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Sal, Café, SaludViva Goma Guar, Mercadona Copos de Avena, Canela, Prozis Super Greens, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate & Peanut. Mittagessen: Huevo Cocido, Quamtrax BCAA 4, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tsatsiki, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Hacendado Guacamole Hacendado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Macarrones Integrales. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mermelada de Fresa Light, SaludViva Goma Guar, Canela, Quamtrax Harina de Avena Micronizada, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate & Peanut. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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biancapao's Gewichtsverlauf
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