Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
74,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 64,89g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебодар Хлеб Суворовский , Norven Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. Mittagessen: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Балтимор Кетчуп Адмирал , Лента Маслины без Косточки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Киви, Перекресток Яблоко Гала, RIOBA Шоколад Темный, Рот Фронт Птичье Молоко, Капучино. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|