Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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90 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3190 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 125,43g | Kohlh: 522,91g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Лента Питахайя, Яйцо, Сыр Моцарелла, Молоко (Полностью Обезжиренное), Quaker Whole Rolled Oats. Mittagessen: Rainbow Рисовые Хлебцы, Папайя, Benature Guava Juice, Багет. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Морковь, Рыба. Snacks/Sonstiges: Желе, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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-Layout-'s Gewichtsverlauf
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