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體脂29.5
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: 番茄醬, 安佳 起司片 (21克), 荷包蛋, 白吐司. Mittagessen: 傳統市場 海茸, 高麗菜, 地瓜, 水煮蛋, 紫米飯, 鯖魚. Abendessen: Hellmann's 美乃滋, 蘆筍 （凍結）, 高麗菜, Kirkland 鹽烤海苔, Costco 帆立貝, 蝦, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 安佳 起司片 (21克), 媽媽煮藝 照燒雞腿肉串, 爭鮮 鮭魚生魚片. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jenny07082023's Gewichtsverlauf
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