Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 29,27g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Сарафаново Сметана 10% , Овсяноблин. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Хлеб Бородинский, Пятерочка Помидоры, Пить Кофе Шампиньоны на Пару, Макароны Отварные. Abendessen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Йогурт с Черникой, Бежин Луг Йогурт с Черникой, Fitelle Зефир Белый, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekameruna2022's Gewichtsverlauf
|