Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
79,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 63,77g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Fit And Joy Detox Effect Ананас, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Карат Творожок с Тропическими Фруктами. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дымов Колбаса Докторская, Gerber Овощи Тушеные с Телятиной. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , Морской Котик Тунец, Помидоры, Пекинская Капуста. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|