Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Sojade Kefir, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Schweinelende (Filet), Roggen Knäckebrot. Abendessen: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Goldähren Mehrkorn Schnitte. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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