Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 130,23g.
Frühstück: Mandorle, Coop Crema di Arachidi, Arance, Fesa di Tacchino, Coop Pane 8 Cereali. Mittagessen: Arance, Coop Crema di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Farro, Coop Cuori di Filetto di Nasello . Snacks/Sonstiges: Cacao Amaro in Polvere, Coop Yogurt Magro Greco 0%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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