Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 304,59g.
Frühstück: Granatapfel, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Tadim Sonnenblumenkerne, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Eisbergsalat, Tomaten, Zwiebeln, Lahmacun. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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