Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
150,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 65,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 94,59g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 190,26g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Русский Сахар Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Mittagessen: Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Nachmittagstee: Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинто Соус Грузинский, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|