Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 129,56g | Kohlh: 199,16g.
Frühstück: Brioche, Preparato Svizzero per Brownie, Latte Calcium Plus, Coop Olio di Semi di Girasole. Mittagessen: Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo, Zucca Delica, Cicoria, Pedon 5 Cereali. Abendessen: Danone Hipro Pudding Gusto Caramello, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Ceci Cotti, Esselunga Scamone di Bovino. Snacks/Sonstiges: Miele, Nocciole, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Crai Fiocchi di Avena Biologici. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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