Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
121,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 33,58g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 110,25g.
Frühstück: Président Queijo Mussarela, Pão Certo Pão de Forma Integral , Piá Requeijão Light (30g), Seara Peito de Frango Defumado, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Languiru Leite Desnatado, Ovo, Fritz & Frida Tapioca, Piá Requeijão Light (30g), Ameixas, Seara Peito de Frango Defumado, President Queijo Mussarela. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
|