Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1590 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Ekstra lett melk Q 1dl, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Mittagessen: Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. Abendessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, tomat 100g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, Rislunsj Tine bringebær. mehr...
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3893 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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