Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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97,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot. Abendessen: Rama Margarine, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Mandarine, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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