Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 76,24g | Eiw: 165,23g | Kohlh: 189,86g.
Frühstück: Diamond Full Cream Milk, Avocado, Quaker Instant Oatmeal, Fitlife WPRO Isolate. Mittagessen: Black Olives, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Zucchini , Remia Black Jack Smokey Bbq, Chicken Thigh. Abendessen: Kraft Singles , Remia Black Jack Smokey Bbq, Kewpie Japanese Mayonnaise , English Muffin. Snacks/Sonstiges: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Diamond Full Cream Milk, Lean Lab 1/3 PB Original, Diamond Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal, Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|