Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Bubur Sumsum. Mittagessen: Saus Tomat, Bakwan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cap Cay Kuah. Abendessen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar), Wajik. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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