Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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68 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: Bakso Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kubis, Selada, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Mittagessen: Kubis Hijau Dimasak, Ceker, Ayam Goreng, Finna Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Ayam Goreng, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sayap Ayam, Mangga. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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flyingvrl's Gewichtsverlauf
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