Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 163,03g | Kohlh: 163,19g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), ستيفيا سكر ستيفيا, الجميل شوفان ابيض فاخر, المراعي حليب كامل الدسم, عسل طبيعي عسل طبيعي, Cooked Egg White. Mittagessen: Coca Cola Cola Zero, Alyoum Chiken Breast Grilled, لامبستون ودجز, Coca Cola Cola Zero. Abendessen: Coca Cola Cola Zero, خيار خيار, خس خس, طماطم طماطم, نادك علبة زبادي نادك 170جرام كامل الدسم, Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Apple, Danube Banana. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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halshayeb85's Gewichtsverlauf
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