Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 93,32g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Vi-Siblin Kuitulisä. Mittagessen: Inkivääri, Kuusenkerkkä, Avokado, Pakkasmarja Mustikka, Star Nutrition Whey-80. Abendessen: Jauhelihakastike, Kaali. Snacks/Sonstiges: Kivikylän Kotipalvaamo Juhlasuomi, Omenasose (Makeuttamaton), Foodin Chia-Siemen, Ingman Pehmeä Rahka, Appelsiinit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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