Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 40,76g | Eiw: 135,20g | Kohlh: 94,29g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Сырники из Обезжиренного Творога, Макароны Отварные. Mittagessen: Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Mote Мэтрикс Протеин Шейк, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%, Сырники из Обезжиренного Творога. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|