Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: Clementinas, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Café, Mirtilos, Clara de Ovo. Mittagessen: Arroz Branco, Vinho Tinto de Mesa, Pão Multi-Cereais, Pão de Mistura, Pão Branco, Migalhas de Pão (Temperado), Robalo. Snacks/Sonstiges: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Mirtilos, Gold Nutrition Total Whey, Chá Verde. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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