Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 121,02g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 290,26g.
Frühstück: Jardin Bio Sablés Coco Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oranges. Mittagessen: Pomme, Carrefour Tomates Cerises Italie, Barilla Pesto Basilico e Peperoncino, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Oeuf Dur, Barilla Fusilloni. Abendessen: La Fermière Le Liégeois au Café, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Émincé de Saumon Fumé au Sésame et au Pavot, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Kraft Philadelphia Nature, Amandes. Snacks/Sonstiges: Intermarché Pain Complet aux Flocons Davoine, Camembert, Nestlé Brownie au Chocolat , Gâteau au Citron, Isostar High Protein 25. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vinju21's Gewichtsverlauf
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