Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 101,97g.
Mittagessen: 豬腳, 白飯, 水煮蛋, 高麗菜. Abendessen: 煮熟的綠色椰菜, 白飯, 煎雞蛋, 牡蠣. Snacks/Sonstiges: Costco 冷凍綜合莓果, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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