Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全聯 牛番茄, 水煮蛋, KANU 美式咖啡, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 青花菜. Mittagessen: Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, Big john 100%全麥花生巧克力, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, Big john 黃金黑麥草莓優格, Big john 優格花生草莓. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 95%黑巧克力, 明治 (Meiji) 86%巧克力, 茂谷柑, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 6 Minuten, Nordic Walking - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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