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skating class today, hopefully it will help me to burn some calories
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 166,78g | Kohlh: 228,25g.
Frühstück: Kraft Fat Free Cheese Slice, Pam Canola Oil Spray (Original), Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Spinach, Egg Creations Original, Milk (Nonfat), Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: QuestBar Chocolate Peanut Butter, Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap. Snacks/Sonstiges: QuestBar Cookies & Cream, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Skaten - 16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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