Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Hipp Frühstücks Porridge Mango-Banane-Haferbrei , Andechser Natur Bio-Stracciatella. Mittagessen: Grafschafter Eiweißbrot, Gutes Land Tilsiter, Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Omelett, Bratkartoffeln, Brokkoli, Küstengold Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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