Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
|
73,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 53,52g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 196,22g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: maya kaimal, whole wheat couscous, Bell Peppers, Grape Tomatoes, Olive Oil, leg of lamb, Onions, Chicken Stock, Green String Beans. Abendessen: Meatless Lasagna. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, Miller Brewing Company High Life Beer, Ben & Jerry's Peanut Butter Fudge Core Ice Cream, Red Table Wine . mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|