Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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57,0 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 75,16g.
Frühstück: 水煮蛋, 黃金能量圈2.0. Mittagessen: 黃金能量圈2.0, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Abendessen: 雞蛋, 黃金能量圈2.0. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
piyo瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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