Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 141,43g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 230,22g.
Frühstück: Азбука Вкуса Капучино, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Мистраль Киноа Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Яйцо-Пашот, SPAR Киш с Брокколи и Томатом, Prime Star Турецкий Суп с Нутом. Abendessen: Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Холодец, Alpen Gold Шоколад Молочный. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 5 Stunden, Yoga - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|