Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 89,31g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Acuka, Kebir Çeçil Peyniri, Dana Kavurma, Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Tereyağı, Sucuklu Kaşarlı Tost, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sucuklu Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Susamlı Simit. Mittagessen: Kızılay Doğal Maden Suyu. Abendessen: Limonlu Su, Çaykur Yeşil Çay , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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