Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 200,41g.
Abendessen: Susamlı Simit, Ketçap, Beyaz Pide Ekmeği, Fırında Patates, Fırında Köfte, Kuskus (Pişmiş), Hurma. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kahveci Efendi's Gewichtsverlauf
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