Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 45,84g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 216,62g.
Frühstück: Granola Bar, Bananas . Mittagessen: Silk Unsweetened Fortified Soy Beverage , Yves Veggie Cuisine Veggie Ham (62g), Arugula Lettuce, Dijon Mustard, Hellmann's Vegan Mayonnaise , Earth Balance Original Traditional Spread, Dempster's 100% Whole Grains Ancient Grains with Quinoa. Abendessen: Coleslaw Dressing, Dole Colourful Coleslaw, Meatless Whole Wheat Lasagna Noodles. Snacks/Sonstiges: Bird's Custard Powder, Great Value Frozen Mixed Berries, Silk Original Soy Milk, Rogers' Chocolates chocolate creams , Oatmeal Cookies (with Raisins) , Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
PoCo.TO's Gewichtsverlauf
|