Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Bubur Sumsum, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Putih Telur, Telur, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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