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體脂27.3
內脂3
體脂創新低🎉
看來昨天做到快升天的肌力訓練有一點效果🤣
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50,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 113,92g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 246,76g.
Frühstück: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 全家 茶葉蛋（全家）. Mittagessen: 光泉 綠豆沙牛乳, 白飯, 控肉, 呷七碗 碗粿, 肉圓. Abendessen: 炸薯餅（冷凍）, 萊爾富 炭烤香雞排, 小籠包. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Feb 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼
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22 Feb 23 vom Mitglied: Hannn10
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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