Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Queso Havarti, Huevo, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Espinaca Cortada, Alteza Queso de Burgos, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Tortilla de Patatas, Aceite de Oliva, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Quinoa Blanca y Roja con Quinoa Real . Abendessen: Bizcocho, Tarta de Queso, Pan Blanco, Salmón, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sopitavegetal's Gewichtsverlauf
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