Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 124,74g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 294,95g.
Frühstück: Hamburger or Hotdog Rolls , ليزي كيك ليزي كيك , Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Mcdonalds Mcdonalds Fries, زنجر ساندويش زنجر, Shawerma Double. Abendessen: Orange, حموده حمص, Cheese Roll, كبة مقلية كبة. Snacks/Sonstiges: Orange Juice . mehr...
|
|
2556 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wama_2854's Gewichtsverlauf
|