Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
46,3 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Februar 2023:
2099 kcal Fett: 73,14g | Eiw: 158,96g | Kohlh: 199,13g.   Frühstück: Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Увелка Крупа Пшено, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Гречка Отварная, Лента Говядина. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Маслом и Сыром, Обожайка Вафли, Вареное Яйцо, Беляевский Хлебушки для Завтрака, Milky Way Шоколадный Батончик, Дымка Сахарные Вафельки. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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