Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
|
84,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3415 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 473,66g.
Frühstück: Vino Tinto de Mesa, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Lovilio Mozzarella Rallada, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Hacendado Macarrones. Abendessen: Panrico Donuts Bombón. Snacks/Sonstiges: Banana, Avena, Almendras. mehr...
|
|
2853 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|