Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 80,47g.
Frühstück: 브로콜리, 명태조림, 풀무원 낫또, 잡곡밥, 총각김치, 우엉조림, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 연근조림. Mittagessen: 잡곡밥, 우엉조림, 풀무원 낫또, 김치, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. Abendessen: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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